Moeder Dochter Coaching
Van spanning en afstand naar begrip & verbinding
Welkom, ik ben er voor moeders en dochters die het graag anders willen in hun relatie, maar niet weten hoe. Ik bied coaching voor moeders en volwassen dochters die steeds in dezelfde patronen terechtkomen en verlangen naar rust, open communicatie en een sterkere band.
Mijn Missie
“Moeders en dochters begeleiden om in liefdevolle en bewuste verbinding met elkaar en zichzelf te zijn.”
Ik help vrouwen om rust en balans te vinden in de dynamische moeder dochter relatie, bemiddel in onbegrepen gedrag en ondersteun bij belangrijke stappen in persoonlijke ontwikkeling.
Herkennen jullie dit?
- Gesprekken veranderen snel in discussie, verwijten of stilte
- Jullie houden van elkaar, maar voelen toch afstand
- Dezelfde gevoeligheden en conflicten blijven terugkomen
- Één van jullie probeert contact te maken, terwijl de ander zich afsluit
- Grenzen aangeven voelt al snel als afwijzing
Iedere verandering in de relatie begint vanbinnen
Vaak proberen moeder en dochter het gedrag van de ander te veranderen. In mijn begeleiding onderzoeken we eerst wat er vanbinnen wordt geraakt. Want wat zich tussen jullie afspeelt, wordt mede beïnvloed door wat er in ieder van jullie leeft.
In de afgelopen jaren heb ik de Verbonden Relatie Methode® ontwikkeld:
Een eigen begeleidingsmethode waarin ik moeders en dochters stap voor stap help om terugkerende patronen te begrijpen, oude pijn te verzachten en opnieuw verbinding met elkaar te ervaren.
De methode is ontstaan uit een combinatie van mijn persoonlijke verhaal, professionele opleidingen en jarenlange ervaring in het begeleiden van moeders en dochters. In zes zorgvuldig opgebouwde fasen ontstaat ruimte voor veiligheid, bewustwording, begrip, compassie, verbinding en blijvende verandering.
Vele moeders en dochters gingen jullie voor en hebben o.a.:
- leren luisteren met meer aandacht en openheid
- meer begrip gekregen voor zichzelf en de ander
- oude patronen en verwachtingen losgelaten
- beter leren grenzen aangeven, zonder de verbinding te verliezen
- meer vertrouwen, lichtheid en warmte ervaren in de relatie
- een balans gevonden tussen zorg voor de ander en trouw blijven aan jezelf
Wil je vrijblijvend een telefonisch informatiegesprek?
Vul je gegevens in en ik bel je zo snel mogelijk terug.
Moeder Dochter Coaching in een notendop
- Individuele én gezamenlijke gesprekken
- Begeleiding volgens de zes fasen
- Persoonlijke oefeningen en reflecties
- Aandacht voor patronen, emoties, communicatie en grenzen
- In Voorhout of online
“De relatie met de ander verandert op het moment dat je begrijpt wat er in jezelf geraakt wordt.”
Coaching mogelijkheden
Online cursus
Vanaf €65
- De Verbonden Vrouw: heling tussen generaties
- 6 modulaire lessen
- Video, werkboek en geleide meditaties
- Inclusief bonusmateriaal en optionele Q&A
- Te combineren met 1-op-1 coaching
Losse sessie(s)
Vanaf €70
- Persoonlijke begeleiding op maat
- In mijn praktijk in Voorhout of online
- 50 of 75 minuten
- Allebei de ruimte om te spreken én te luisteren
- Zowel individueel als gezamenlijk
Coachingtraject
Vanaf €420
- Persoonlijke begeleiding over langere periode
- In mijn praktijk in Voorhout of online
- 4 of meer sessies van 75 minuten
- Doeboek met oefeningen en werkbladen
- Tussentijdse evaluatie
Wat moeders en dochters zeggen
Ervaringen van vrouwen die samen op weg gingen naar meer begrip en verbinding.
Ik heb de coaching van Ilse erg waardevol gevonden en mijn dochter ook. Er was veel tijd en een prettige sfeer waarin ik me veilig voelde om te kunnen denken en voelen wat me bezighield. Accepterend en normaliserend: Niks was te gek.Ilse wist goed de rode draad vast te houden. Zonder veel nadruk duidde ze wat ik of mijn dochter zei. Waardoor ik anders kon gaan kijken en voelen.Ik kreeg niet zo zeer nieuwe ideeën aangereikt, ik wérd een beetje anders. En dat geldt ook voor de relatie tussen mijn dochter en mij. Spanning en afstand werden minder, verbinding en ontspanning namen toe.Ik ben blij dat we dit hebben gedaan. Voor ons allebei.
Teuny Dibbits
Mijn dochter en ik hadden al een tijd moeite met onze communicatie. We begrepen elkaar vaak niet goed en kwamen daardoor regelmatig in botsingen terecht. Dankzij de warme en professionele begeleiding van Ilse hebben we niet alleen inzicht gekregen in onze patronen, maar ook concrete handvatten om écht met elkaar in gesprek te blijven. Ilse creëerde een veilige sfeer waarin we beiden ons verhaal konden doen, zonder oordeel. We zijn dichter naar elkaar gegroeid en kunnen nu op een veel positievere manier met elkaar omgaan. Het voelde als een investering in onze relatie waar we elke dag nog de vruchten van plukken. We zijn enorm dankbaar voor het traject met Ilse – het heeft ons echt verder geholpen. Een aanrader voor iedere moeder en dochter die uit de strijd willen stappen en op zoek zijn naar verbinding
Nikki Leeger
Ik kan Ilse echt aanraden om samen met je dochter hier naar toe te gaan.Ze werkt vanuit rust en weet de kern goed te raken.Wat ik ook erg prettig vind dat ze ook apart aan de slag gaat.Ik heb mooie sessies tot nu toe gehad die mij veel inzicht hebben gegeven.Ik kijk uit naar de volgende sessies samen met mijn dochter…
Heleen Laban
Hele fijne en veilige omgeving waarin ik met hulp van Ilse een sterke basis voor een gezonde relatie met mijn moeder heb kunnen bouwen.
Nora Khazraoui
Ilse bood ieder van ons de gelegenheid om ons verhaal te kunnen doen, zonder dat ze een oordeel velde. Ze gaf ons bovendien waardevolle tips, tools en inzichten waarmee we zelf verder kunnen. Ze creëerde een comfortabele sfeer tijdens de sessies. Kortom ik vond het een positieve ervaring.
Rietje
Een hele fijne en prettige communicatie en begeleiding in het proces waarin Ilse een goede balans wist te houden tussen ruimte geven en begeleiden van emoties en gesprekken. Dankjewel daarvoor:)!
Nadine Borst
Onder de warme begeleiding van Ilse, samen met mijn dochter een aantal sessies doorlopen. We hebben inzicht gekregen in patronen, elkaars valkuilen, gevoelens en worstelingen. Een mooie hernieuwde basis gelegd om verder te gaan.
Gytha Rengers
Ik heb Ilse als buitengewoon betrokken, goed luisterend en subtiel sturend ervaren. Zij heeft ons erg goed geholpen en we zijn in een betrekkelijk kort traject verrassend veel verder gekomen!
Tanja Markies
Ik vond de coaching door Ilse heel goed. Ilse heeft een hele rustige en neutrale houding (hoe lastig dat soms ook moet zijn) die heel belangrijk is bij deze coaching. Verder anticipeerde ze op wat zich voordeed (dus niet een standaard protocol) en gaf ze daarmee de mogelijkheid om in gezamenlijkheid maar ook ieder apart lastige kwesties te doorgronden. En met nieuwe inzichten kwam er ruimte en vertrouwen om verdere stappen te zetten!
Willemine Beuving
Starten is eenvoudig
- Gratis telefoongesprek
Bel me of vul het formulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. - Maak een afspraak
Als het goed voelt plannen we samen een eerste sessie in; jullie vullen vooraf allebei het intakeformulier in. - Eerste sessie
Samen gaan we in gesprek over wat er mag veranderen, wat jullie behoeftes zijn en welke doelen we stellen. - Aan de slag
Stap voor stap bouwen we aan een sterkere, liefdevollere relatie.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief, waarin ik regelmatig handige tips, oefeningen en inspiratie deel om samen te groeien en te verbinden.
- wat er onder een conflict kan liggen;
- waarom bepaalde reacties zich blijven herhalen;
- hoe oude patronen van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven;
- welke behoeften achter gedrag verborgen kunnen zijn;
- hoe je met kleine oefeningen meer rust en bewustwording kunt creëren.
