Blog
![Balans tussen loslaten en begeleiden van je dochter](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/07/Weegschaal-1080x675.jpg)
Balans tussen loslaten en begeleiden van je dochter
Het ouderschap is een avontuur dat ons voortdurend uitdaagt, inspireert en doet groeien. Een van de meest delicate aspecten van dit avontuur is het vinden van de juiste balans tussen loslaten en begeleiden. Zo ook bij dochters, waar emotionele, sociale en persoonlijke...
![Mindfulness voor moeders en dochters: samen in het moment](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-1080x675.jpg)
Mindfulness voor moeders en dochters: samen in het moment
In de hectische wereld van vandaag, vol met taken, verplichtingen en afleidingen, is het soms moeilijk om tijd te vinden voor elkaar en om echt aanwezig te zijn in het moment. Mindfulness biedt een prachtige manier om samen te vertragen, te verbinden en bewuster te...
![10 leuke dingen om samen met je dochter te doen deze zomer](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/06/Zomer-1080x675.jpg)
10 leuke dingen om samen met je dochter te doen deze zomer
De zomer is een magisch seizoen, vol met zonneschijn, lange dagen en eindeloze mogelijkheden voor avontuur. Voor moeders en dochters is het de perfecte tijd om samen onvergetelijke herinneringen te creëren. Of je nu de hitte ontvlucht door naar het strand te gaan,...
![Als je dochter niet naar je advies wil luisteren](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/06/ruzie-1080x675.jpg)
Als je dochter niet naar je advies wil luisteren
Elke ouder heeft het wel eens meegemaakt: je geeft goedbedoeld advies aan je dochter, maar het lijkt alsof het aan dovemansoren gericht is. Dit kan frustrerend en ontmoedigend zijn, vooral als je ziet dat ze mogelijk op een verkeerd pad terechtkomt. En tegelijkertijd...
![Wat te doen als je voelt dat je kind jou niet leuk vindt](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/05/Niet-leuk-1080x675.jpg)
Wat te doen als je voelt dat je kind jou niet leuk vindt
Als ouder is het pijnlijk om te voelen dat je kind jou misschien niet leuk vindt. Dit gevoel kan een diepgaande emotionele impact hebben en zorgen voor onzekerheid en verdriet. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat dergelijke gevoelens vaak complex en tijdelijk...
![Een moeizame relatie met je moeder](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/05/regen-1080x675.jpg)
Een moeizame relatie met je moeder
Een moeder-dochter relatie kan een van de meest complexe en emotioneel geladen relaties in ons leven zijn. Voor sommigen is het een bron van onvoorwaardelijke liefde en steun, terwijl het voor anderen een bron van stress en conflict kan zijn. Als je je herkent in het...
![Moederdag](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/04/MDC-Doeboek-Samen-Stralen.jpg)
Moederdag
Moederdag wordt jaarlijks gevierd om de moeders en de moederfiguren in ons leven te eren. Maar terwijl we bloemen en geschenken uitwisselen, is het ook belangrijk om de diepere betekenis van deze dag te erkennen: het vieren van de onvoorwaardelijke liefde en de...
![Ons innerlijk kind](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/04/20240223_124756-scaled-e1714542047550-1080x675.jpg)
Ons innerlijk kind
Als moeders staan we vaak aan de frontlinie van de opvoeding, waarbij we onze liefde, zorg en aandacht aan onze kinderen geven. Maar te midden van dit alles kunnen we soms vergeten om ook voor ons eigen innerlijke kind te zorgen. Het innerlijke kind is dat deel van...
![Het Paasverhaal: Een bron van inspiratie](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/04/mary-705x675.jpg)
Het Paasverhaal: Een bron van inspiratie
In deze tijd van chocolade-eieren, konijntjes, en lentebloemen is het gemakkelijk om de diepere betekenis van Pasen uit het oog te verliezen. Achter de vrolijke symbolen en tradities schuilt een rijke geschiedenis van spirituele betekenis en menselijke verbondenheid....
![Lente: Een seizoen van zelfzorg en vernieuwing](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/03/20240319_150127-1080x675.jpg)
Lente: Een seizoen van zelfzorg en vernieuwing
In de wereld van de natuur markeert de lente een tijd van wedergeboorte, waar de natuur ontwaakt uit haar winterse rust. Dat is nu buiten erg zichtbaar, zoals vandaag op het Lindenplein in Noordwijk. De bloemen beginnen te bloeien, de vogels zingen weer hun lied en de...
![Dramadriehoek](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/03/Dark-Green-and-Orange-Vintage-Lake-Nature-Photo-Motivational-Quote-Instagram-Post-1080x675.png)
Dramadriehoek
Sinds ik met mijn praktijk gestart ben kom ik mezelf enorm tegen (positief en negatief). Als ondernemer maak je uiteraard een heel proces mee, en zeker als coach, en dat is onwijs leerzaam maar ook confronterend en niet altijd fijn. En de laatste weken voel ik vooral...
![Jezelf durven zijn](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/02/20240223_124710-1080x675.jpg)
Jezelf durven zijn
Soms hoor je de vraag wat zou je tegen je jongere zelf willen zeggen?Een van de wezenlijkste dingen die ik heb mogen leren en echt heb kunnen verankeren in mijn leven is dat jezelf zijn, een van de belangrijkste doelen, zo niet het belangrijkste doel, is in het leven....
![Vrouwencirkels voor moeders en dochters](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/02/MDC-cirkel-3-maart-2-1080x675.png)
Vrouwencirkels voor moeders en dochters
Zelf word ik altijd heel blij van een omgeving waar ik mezelf kan zijn en het liefst niet hoef te voldoen aan bepaalde verwachtingen. Ik heb ervaren dat vrouwencirkels in veel gevallen dat kunnen bieden. Met gelijkgestemde vrouwen samen komen in een veilige en...
![Het ontwikkelen van zelfvertrouwen bij meisjes](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/02/bigstock-girl-power-super-hero-confiden-89123051-1280x640-1-1080x640.jpg)
Het ontwikkelen van zelfvertrouwen bij meisjes
Een van de onderwerpen die ik veel in mijn praktijk tegenkom is zelfvertrouwen bij jonge meiden. Hoe dat verbeterd kan worden en coachvragen omtrent de gevolgen dat het verminderde zelfvertrouwen heeft op allerlei aspecten in het leven ; schoolprestaties, relaties,...
![Innerlijke vreugde](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/01/cd679ffe-c507-4821-b42d-70b2c040b2c1-1080x675.webp)
Innerlijke vreugde
Ik was vandaag aan het voelen waar wil ik over schrijven en het woord vreugde kwam op in mij. Afgelopen week had ik een hele fijne kennismaking met mijn nieuwe intervisiegroepje. Ik bracht een vraag in over ondernemerschap en hoe je dicht bij je zelf blijft. Er is die...
![De kracht van schaduwwerk voor vrouwen](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/01/download-300x300-1.jpg)
De kracht van schaduwwerk voor vrouwen
In het gesprek met een klant vandaag, kwam ter sprake hoe ze het bewonderde dat ik mijn stukken had aangekeken in relatie tot mijn moeder en dat zij daar enorm tegen opziet, eventuele confrontatie met haar moeder. Het zette me aan het denken dat van mijn persoonlijke...
![Geïnspireerd blijven](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/01/WZP-Happinez-MoonsFarm-004-2-1080x675.jpg)
Geïnspireerd blijven
Het afgelopen weekend heb ik samen met mijn man een prachtige dag gehad op Moon’s Farm in Noordwijk. We hebben meegedaan aan de Deep Dive Within. Het was een cadeautje aan onszelf om het nieuwe jaar te starten in een mooie omgeving met fijne mensen, waar de dag ging...
![Het evenwicht tussen ondersteunen en niet verdrinken in verdriet](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/01/pexels-liza-summer-6382659.jpg)
Het evenwicht tussen ondersteunen en niet verdrinken in verdriet
Ik had het met een kennis over de balans vinden tussen iemand steunen en meegaan met de energie van de ander. Ik vroeg haar; heb jij nog een leuk thema voor mijn blog? Vervolgens beschreef ze haar innerlijke strijd om soms haar moeder te troosten. De zwaarte van...
![Moeders, dochters en goede voornemens](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/01/shutterstock_727280491-1620x1080-1-1080x675.jpg)
Moeders, dochters en goede voornemens
Met het aanbreken van een nieuw jaar komt vaak de drang om onze levens te verbeteren en positieve veranderingen door te voeren. Dit doen we vaak individueel, het samen doen is echter vaak nog krachtiger en ook leuker. Terwijl velen hun goede voornemens opstellen, is...
![Emotionele Freedom Technique (EFT)](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2023/12/Tapping-Punten-768x994-1-768x675.png)
Emotionele Freedom Technique (EFT)
Moederliefde, iets waar we als kinderen en zeker ook als volwassenen naar verlangen. De goedkeuring, de aandacht en de liefde van je moeder, het kan het allerfijnste van de wereld zijn. Maar als we die niet, of niet genoeg krijgen om wat voor reden dan ook, dan doet...
![Als het even niet zo lekker tussen jou en je dochter loopt](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2023/11/Message-Notification-with-Simple-Minimalist-Instagram-Story-1080x675.png)
Als het even niet zo lekker tussen jou en je dochter loopt
De moeder-dochter band wordt gezien als een van de meest hechte, maar ook als een van de meest complexe banden van de menselijke relaties. Helemaal niet zo gek dus als die soms wat moeizaam verloopt. Het kan heel machteloos voelen als het niet meer stroomt tussen...
![Hoe pijn uit het verleden jou en je dochter nu in de weg kan staan](https://moederdochtercoaching.nl/wp-content/uploads/2024/08/past-1080x675.jpg)
Hoe pijn uit het verleden jou en je dochter nu in de weg kan staan
Pijn uit het verleden kan als een schaduw over het heden hangen, en als het niet wordt aangepakt, kan het diepe gevolgen hebben voor de relaties met de mensen om ons heen. Dit geldt in het bijzonder voor de band tussen een ouder en een kind. Als je in het verleden...